こんにちは！
このブログに来てくださってありがとうございます😊
今日は、ちょっとまじめに。
「なんでSNSでダイエットを発信してるの？」っていうお話をさせてください。
■ 誰にも見せたくない体重。でも…
実は、最初はめちゃくちゃ迷いました。
体重をさらけ出すなんて、恥ずかしいし、正直こわかった。
でもね、ふと思ったんです。
「今の私をちゃんと見せないと、本当の“変化”も見せられないんじゃないか？」
飾らない“今”を出すことで、
同じように悩んでいる誰かの希望になれるかもしれない。
そう思ったら、ちょっと勇気が出ました。
■ 続けるための「仕組み」にしたかった
私はADHDの不注意タイプ傾向があるので、
・モチベが続かない
・気分がコロコロ変わる
・やる気スイッチがどこか行く（←帰ってきて）
そんな毎日です😂
だからこそ「発信すること＝続ける仕組み」にしようと思いました。
人に見られることで、ちょっと背筋が伸びるし、
「報告しなきゃ！」っていう気持ちが行動につながる。
私にとってSNSは、**頑張る自分をキープする“相棒”**なんです。
■ 最終的な夢は、同じような女性をサポートすること
この挑戦を通して、
40代・50代の「変わりたいけど、何からやったらいいかわからない」っていう女性の力になりたい。
今はただの主婦のダイエッターだけど、
1年後、20kg痩せた姿で「一緒に変わろう」って言えたら――
その時、私の経験が“仕事”になるかもしれないって、そう思ってます。
目標は、ダイエットサポート事業で月収100万円。
ちょっと大きな夢だけど、
「できるかできないか」じゃなくて「やるかやらないか」だから。
■ 最後に。
SNSで発信するのは、勇気がいります。
でも、私は“誰かの前で頑張る私”が、けっこう好きになってきました。
今度こそ、本気で変わりたい。
そして、この挑戦が誰かの背中をそっと押せたら嬉しいです😊
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました！
一緒に、理想の自分を目指していきましょう💕
■ 今日の記録（2025年4月3日）
- 体重：74.0kg（ここから−20kgを目指してコツコツ🔥）
- 歩数：5678歩
- トレーニング：ジム40分
- 食事：高たんぱく・低糖質意識しました💪
- 水分：2Lしっかり飲みました
- 睡眠時間：6時間（←ここもコントロール大事！）
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