こんにちは😊
47歳・74kg。まだダイエットの成功者ではない私が、
「発信を通じて収益化したい」と言い出すと、ちょっと不思議に思われるかもしれません。
でも今日は、なぜ私が“まだ結果が出てない段階”から収益化を目指しているのか、
そしてそれが「自分の脳の特性」に合った戦略であることを、ちょっと真面目にお話してみようと思います🧠✨
💭ダイエットはつらい。だから「やりたくない」のが本音。
痩せたい。きれいになりたい。
そう思ってるのに、「でもしんどい」「気がついたらサボってる」そんな日が何度もあります。
私の場合、ADHD（不注意タイプ）の傾向があるので、
- コツコツ継続が苦手
- 報酬が見えないとやる気が出ない
- 先のゴールより、今の楽しさに流されやすい
……といった「脳のクセ」があります。
🧠 ADHD脳は“報酬が早くないと動けない”
これ、甘えでも根性不足でもありません。
脳科学で説明がつくことなんです。
ADHD傾向の人は、「報酬系の神経伝達物質（ドーパミン）」の分泌が弱いと言われています。
つまり、
✔️ “ごほうび”が遠すぎると、やる気のエンジンがかからない
✔️ 逆に、「やればすぐ何か嬉しいことがある」ほうが、続きやすい
💡だから私は、収益化を“モチベ維持の仕組み”として取り入れたい。
私にとって「収益化」は、単にお金の話ではありません。
- ダイエット過程を発信することで、誰かとつながれる
- コメントや「いいね」がもらえると、ちょっと嬉しくなる
- それが積み重なって、小さくても収入につながったら……
→ 私の脳は「よし！続けよう！」と動きやすくなるんです
これは、ADHDの報酬系を補う戦略として、とても有効な方法なんです。
🧩「成功してからじゃないと語っちゃいけない」って本当？
よく「結果が出てから発信すべき」と言われますが、
私はむしろ、**「まだ成功していない今こそ、語れることがある」**と思っています。
- モチベが下がった日
- 食べすぎた罪悪感
- サボってしまった朝
そのリアルな道のりこそ、
同じように悩んでる人にとっての“希望”になれるんじゃないかと、そう信じています🌱
🌟まとめ：私の発信は「整わない自分」から始まっていい
私は今、
まだ痩せていない。
まだ収益も出ていない。
でも、だからこそ始められる物語があります。
「途中で投げ出してばかりだった私でも、こうやって続けられる方法があった」
そんな未来を信じて、今日もブログを書いています✍️
よかったら、あなたも一緒に
「報酬が必要な脳」に優しいチャレンジ、始めてみませんか？😊
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